واریس چیست ؟
وریدهای واریسی که به عنوان واریس نیز شناخته می‌شوند، زمانی ایجاد می شود که رگ‌های شما بزرگ، گشاد و پر از خون شوند. وریدهای واریسی معمولاً متورم و برجسته به نظر می رسند و رنگ بنفش مایل به آبی یا قرمز دارند. آنها اغلب دردناک هستند.این عارضه به خصوص در زنان بسیار شایع است. حدود 25 درصد از کل بزرگسالان واریس دارند. در بیشتر موارد، رگ های واریسی در قسمت پایین ساق پا ظاهر می شوند.
ما را در اینستاگرام دنبال کنید!
علت واریس چیست ؟
واریس زمانی اتفاق می افتد که رگ ها به درستی کار نمی کنند.
وریدها دریچه های یک طرفه دارند که از جریان خون به سمت عقب جلوگیری می کند. هنگامی که این دریچه ها از کار می افتند، خون به جای ادامه دادن به سمت قلب، در رگ ها شروع به جمع شدن می کند. سپس رگ ها بزرگ می شوند. رگ های واریسی اغلب پاها را تحت تأثیر قرار می دهند. به دلیل اینکه رگ‌هایی که در قسمت پا قرار گرفته دورترین رگ‌ها از قلب شما هستند و گرانش جریان خون را به سمت بالا سخت‌تر می‌کنند.
برخی از علل بالقوه واریس عبارتند از:
- بارداری
- یائسگی
- سن بالای 50 سال
- ایستادن برای مدت طولانی
- چاقی
- سابقه خانوادگی واریس
درباره چاقی و معضلات آن بر بدن بیشتر بخوانید!
چه چیزی باعث متورم شدن سیاهرگ‌ها می‌شود؟
اساساً varicose veins به دلیل افزایش فشار خون در سیاهرگ ها ایجاد می شود. اگر دریچه های ضعیف یا آسیب دیده در رگ های خونی خود داشته باشید، ممکن است به رگ های‌واریسی مبتلا شوید.
دریچه های داخل رگ های شما با اطمینان از اینکه خون در یک جهت جریان دارد و به سمت عقب جریان نمی یابد، کار می کنند. وقتی این دریچه‌ها ضعیف می‌شوند، می‌توانند باعث تجمع خون در سیاهرگ به جای حرکت به سمت جلو شوند. این موضوع می تواند باعث کشیدگی و پیچ خوردگی رگ شود.
هر کسی ممکن است به واریس مبتلا شود. اما این بیماری همانطور که گفته شد به دلیل تغییرات هورمونی در زنان شایع تر هستند. همچنین در افراد مسن به دلیل تأثیر پیری بر روی رگ ها شایع تر هستند.
علائم واریس چیست ؟
علائم اولیه رگ‌های واریسی، این است که رگ‌های بدشکل به وضوح در روی پاهای شما قابل مشاهده هستند، همچنین ممکن است درد، تورم، سنگینی در اطراف وریدهای بزرگ شده داشته باشید.در برخی موارد، ممکن است دچار تورم و تغییر رنگ در رگ ها شود. در موارد شدید، سیاهرگ ها می توانند به میزان قابل توجهی خونریزی کنند و زخم ایجاد شود.
تشخیص واریس چگونه انجام می شود ؟
پزشک شما احتمالاً پاها و وریدهای قابل مشاهده را در حالی که نشسته یا ایستاده اید برای تشخیصvaricose veins معاینه می کند.
همچنین ممکن است پزشک بخواهد برای بررسی جریان خون شما، سونوگرافی انجام دهد این آزمایش به پزشک اجازه می دهد تا نحوه جریان خون در رگ های شما را ببیند.
نوع دیگری از تشخیص، ونوگرافی است که ممکن است برای ارزیابی بیشتر رگ‌های شما انجام شود. در طی این آزمایش، پزشک رنگ مخصوصی را به پاهای شما تزریق می کند و از ناحیه مورد نظر با اشعه ایکس عکس می گیرد. رنگ بر روی اشعه ایکس ظاهر می شود و پزشک شما دید بهتری از نحوه جریان خون شما پیدا می کند.
آزمایشاتی مانند اولتراسوند یا وریدوگرافی نیز کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که اختلال دیگری مانند لخته شدن خون یا انسداد باعث درد و تورم در پاهای شما نشده است.
درمان و پیشگیری از واریس چگونه است ؟
تغییرات در سبک زندگی می تواند به جلوگیری از تشکیل یا بدتر شدن رگ های واریسی کمک کند:
- از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید.
- کاهش وزن یا حفظ وزن سالم.
- برای بهبود گردش خون خود ورزش کنید.
- بالا آوردن پاها در زمان استراحت برای بهبود گردش خون.
فشرده سازی در پاها با استفاده از جوراب های مخصوص:
از جوراب های فشرده مخصوص استفاده کنید. این جوراب ها فشار کافی روی پاهای شما وارد می کنند تا خون راحت تر به قلب شما برسد. آنها همچنین تورم را کاهش می دهند.
فعالیت بدنی:
فعالیت بدنی یک قدم عالی در درمان خانگی varicose veins است. هر چه فعالیت بدنی بیشتر باشد ، خون بهتر گردش می کند. هدف این است که به خونی که در وریدهای آسیب دیده جمع می شود کمک کنیم تا به قلب برگردد.
شنا، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، یوگا و حرکات کششی همگی مفید هستند زیرا خون را به گردش در می‌آورند و عضلات ساق پا را بدون خطر آسیب جسمی، تمرین می‌دهند.
بیشتر بخوانید: 14 حرکت ورزشی برای کاهش چربی خون!
تغییرات رژیم غذایی:
غذا های حاوی فیبرمی توانند به بهبود سلامت رگ ها کمک کنند.فیبر غذایی است که به عملکرد سالم روده کمک می کند. اگر تمایل به یبوست دارید، خوردن فیبر بسیار مهم است. تلاش فیزیکی برای دفع مدفوع می تواند فشار داخلی شکمی قوی ایجاد کند که می تواند دریچه های ورید آسیب دیده را تقویت کند.
غذاهای سرشار از فیبر غذایی که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید عبارتند از:
- غذاهای سبوس دار
- گندم
- جو دو سر
- آجیل
- نخود فرنگی
- لوبیا
- انجیر
- آلو
- گوجه فرنگی
- کلم بروکلی
- هویج
- سیب زمینی
رگ های عنکبوتی از خانواده واریس ها هستند!
رگ‌های عنکبوتی دسته‌های کوچک‌تری از رگ های پیچ خورده هستند که معمولاً به رنگ قرمز یا آبی هستند. شما می توانید آنها را زیر پوست ببینید، اما بیرون نمی زنند.
وریدهای عنکبوتی بدون درد هستند و روی صورت یا پاها ظاهر می شوندهمچنین این رگ های عنکبوتی از نظر فیزیکی مضر نیستند.
چه علائمی نشان دهنده ایجاد واریس است ؟
اغلب اوقات، varicose veins دلیلی برای نگرانی نیست. علاوه بر ظاهر بیرونی این وریدها، ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشید، مانند:
- ضربان یا درد در ناحیه ورید
- خارش، سوزش در اطراف ورید
- پوست خشک و تحریک شده
- سنگینی و خستگی پا
- گرفتگی عضلات
- درد هنگام نشستن یا ایستادن طولانی مدت
همچنین در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر در مورد وریدهای واریسی خود به پزشک مراجعه کنید:
- لکه های تیره رنگ در روی پوست یا زخم
- رگ هایی که دردناک هستند و احساس گرما می کنند
- درد و تورم مداوم
وریدهای واریسی معمولاً با گذشت زمان بدتر می شوند. بهتر است که تغییرات لازم در سبک زندگی را برای کنترل آنها و مدیریت درد خود ایجاد کنید. و در صورت عدم نتیجه با درمان خانگی و تغییر سبک زندگی حتما به پزشک مراجعه کنید.
واریس معمولا در چه زمانی شروع می شود ؟
واریس معمولاً در سنین بالغی شروع می شود. اما ممکن دارد که در هر سنی رخ دهد. عواملی مانند ژنتیک، سن، جنسیت، سابقه خانوادگی، سطح فعالیت، چاقی و بارداری می توانند بر روی شروع و شدت واریس تأثیر بگذارند. در بسیاری از موارد، واریس در سنین بالغی شروع می شود، اما ممکن است در سنین میانسالی نیز ظاهر شود. در هر صورت، اگر علائم واریس را تجربه می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب را دریافت کنید.
به چه دلیل واریس بیشتر در زنان ظاهر می شود ؟
واریس به طور کلی در هر دو جنس مرد و زن رخ می‌دهد، اما در زنان بیشتر مشاهده می‌شود. این امر بخاطر تأثیر هورمون‌های زنانه مانند استروژن است که منجر به ضعف دیواره وریدها و افزایش فشار در آنها می‌شود. عوامل دیگری که ممکن است در بروز واریس در زنان نقش داشته باشند، شامل بارداری، تغییرات هورمونی در دوران پیش‌یائسگی و مصرف آنتی‌بابی‌پیل (قرص ضد بارداری ) می‌باشند.
در مقابل، در مردان نیز واریس رخ می‌دهد، اما نسبت به زنان کمتر شایع است. عواملی مانند ژنتیک، سن، چاقی، سابقه خانوادگی و فعالیت‌هایی که به همراه طولانی‌نشستن می‌رود، می‌توانند در بروز واریس در مردان تأثیرگذار باشند.
آیا واریس خطرناک است ؟
واریس در برخی موارد می‌تواند خطرناک باشد، اما در بیشتر موارد تنها یک مشکل ظاهری است . اما باید توجه داشت که واریس ممکن است علائم و عوارضی ایجاد کند که نیازمند درمان و مراقبت است.
به‌طور کلی، واریس می‌تواند عوارض زیر را ایجاد کند:
- التهاب وریدها (فلبیت): این مورد ممکن است با درد، تورم، قرمزی و گرمی در منطقه واریسی همراه باشد.
- خونریزی: در صورت آسیب وریدها، خونریزی ممکن است رخ دهد که در برخی موارد به مشکلات جدی مانند آنمی (کاهش تعداد سلول‌های قرمز خون) و نیاز به مراقبت پزشکی فوری منجر می‌شود.
- تشکیل لخته خون در وریدها (ترومبوفلبیت): این مورد هم ممکن است به خطر جدی از جمله جابجایی لخته خون به سایر اعضا مانند ریه‌ها (ترومبوآمبولی) منجر شود.
- زخم‌های وریدی: در صورت تغییرات جلدی در محل واریس، زخم‌های وریدی ممکن است شکل بگیرند که نیازمند مراقبت و درمان است.
در هر صورت، برای تشخیص و درمان واریس، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. او می‌تواند شدت و خطر واریس را بررسی کند و راهنمایی‌های لازم را ارائه دهد.