آنچه که باید در مورد کلسترول و تری گلیسیرید خون بالا بدانید اختلال چربی چیست؟ اگر پزشکتان بگوید که شما دارای اختلال چربی هستید، به این معنی است که سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم LDL و چربی هایی به…

بیماری کبد چرب ناشی از تجمع چربی در کبد است. رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی از جمله مؤثرترین راه‌ها برای مدیریت این بیماری است.

چربی احشایی و راه های درمان: (مدت مطالعه مقاله : 6 دقیقه) افزایش سایز دور کمر، معمولا یکی از مشکلاتی است که افزایش سن به انسان تحمیل می‌کند؛ به خصوص برای زنان پس از دوران یائسگی، چربی بدن تمایل دارد…

 14حرکت ورزشی برای کاهش چربی خون خیز روی پله: برای بالا بردن سرعت کاهش وزن به فاصله سه قدمی پله بایستید. دست‌ها را برای حفظ تعادل پشت خود قرار دهید. پای راست را کاملا روی پله اول بگذارید. به حالت…

چه بیماری هایی عامل چاقی هستند؟ کم‌ کاری تیروئید : ازجمله بیماری‌های که عامل چاقی می‌ باشد، کم‌کاری تیروئید است که موجب کاهش هورمون مربوط به افزایش سوخت ‌وساز بدن و متابولیسم می‌گردد. کم‌کاری تیروئید سبب خواهد شد که بدن…

ورزش و چربی خون: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که “میزان” فعالیت بدنی، مهمتر از نوع ورزش است. این بدان معناست که بهتر است هرچه می‌توانید فعالیت بیشتری در روز انجام دهید. در ساعات نهارخوری قدم بزنید، به جای آسانسور از…

16 دمنوش جهت کاهش چربی خون: دمنوش زنجبیل: نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که کارایی زنجبیل در بهبود سطوح کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است. برای تهیه چای زنجبیل بهتر است این ماده غذایی را رنده کنید و روی…