اخباراخبار سلامت

روز جهانی بهداشت روان

شرکت فضل دارو و برند هربریس روز جهانی بهداشت روان را گرامی می دارد و پرداختن به بخش سلامت روان جامعه را یکی از مهم ترین حوزه های مسئولیت اجتماعی خود میداند.:

 هر ساله 10 اکتبر مصادف با 18 مهر به عنوان روز جهانی بهداشت روان شناخته می شود. که با هدف افزایش آگاهی و آموزش مردم در مورد مسائل بهداشت روان در سطح جهان جشن گرفته می شود. 
 مشکلات سلامت روان این روزها کاملاً برجسته شده است و شیوع اخیر بیماری کووید 19 این موضوع را بدتر کرده است و باعث شده افراد بیشتری با استرس، اضطراب وبیماریهای قلبی و عروقی و افسردگی مقابله کنند. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 280 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند. سلامت روان یکی از نادیده گرفته‌شده‌ترین حوزه‌های سلامت عمومی است که عمدتاً به دلیل انگ اجتماعی و آگاهی کمتر نسبت به آن است.

مهمتر از همه، همه ما می توانیم نقش خود را در افزایش آگاهی در مورد اینکه کدام مداخلات پیشگیرانه سلامت روان کار می کنند ایفا کنیم و روز جهانی بهداشت روان فرصتی برای انجام این کار به طور جمعی است. ما جهانی را متصور هستیم که در آن سلامت روان ارزش گذاری، ترویج و محافظت می شود. جایی که همه از فرصت برابر برای برخورداری از سلامت روان و استفاده از حقوق انسانی خود برخوردار باشند.نابرابری‌های اجتماعی و اقتصادی فزاینده، درگیری‌های طولانی، خشونت و شرایط اضطراری بهداشت عمومی بر کل جمعیت تأثیر می‌گذارد و پیشرفت به سوی بهبود رفاه را تهدید می‌کند. ما باید ارزش و تعهدی را که به عنوان افراد، جوامع و دولت ها برای سلامت روان قائل هستیم عمیق تر کنیم و این ارزش را با تعهد، مشارکت و سرمایه گذاری بیشتر همه ذینفعان در همه بخش ها مطابقت دهیم. ما باید مراقبت های بهداشت روان را تقویت کنیم تا طیف کامل نیازهای سلامت روان از طریق شبکه ای مبتنی بر جامعه از خدمات و پشتیبانی های قابل دسترس، مقرون به صرفه و با کیفیت برآورده شود.

. روز جهانی آگاهی از سلامت روان برای افزایش آگاهی از نگرانی های مربوط به سلامت روان و ارائه یادآوری در مورد آنچه که می توانید برای حفظ بهداشت عاطفی خود انجام دهید طراحی شده است. افزایش احساس استرس، انزوای اجتماعی و خستگی ذهنی احساساتی رایج هستند که برای دور نگه داشتن این احساسات، می توانید در فعالیت های مراقبت از خود شرکت کنید. 
این فعالیت ها شامل:
• به صورت مجازی یا اجتماعی با عزیزان و دوستان خود در ارتباط باشید. 
• تا می توانید به بقیه کمک کنید. 
• فعال بمانید؛ زمانی را برای پیاده روی، دوچرخه سواری یا انجام فعالیت های ورزشی اختصاص دهید.
 • غذای سالم بخورید. 
• هیدراته بمانید. 
• زمانی را برای استراحت اختصاص دهید.