آیا ورزش می‌تواند یک عنصر کلیدی در پیشگیری از عفونت‌های باکتریایی و ویروسی و تقویت سیستم ایمنی باشد؟ به نظر می‌رسد فعالیت بدنی منظم در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها نقش دارد. ورزش به سلامت کلی بدن کمک می‌کند؛ به همین دلیل ممکن است به عملکرد سیستم ایمنی نیز

آنفولانزا یک بیماری است که عامل آن ویروس انفولانزا است. این ویروس علائمی مانند درد سر و بدن، گلودرد، تب و علائم تنفسی ایجاد می‌کند که می‌تواند شدید باشد. انفولانزا در ماه‌های فصل زمستان شایع‌تر است. ما را در اینستاگرام دنبال کنید! فصل آنفولانزا چه زمانی است؟ فصل انفولانزا به زمانی گفته

ذات الریه (سینه پهلو) یا پنومونی (pneumonia) عفونت یک یا هر دو ریه است که توسط باکتری‌ها، ویروس‌ها و یا قارچ‌ها ایجاد می‌شود. این بیماری در واقع یک عفونت جدی است که در آن کیسه‌های هوا با چرک و مایعات دیگر پر می‌شود. پنومونی یا ذات الریه لوبار معمولا روی

عفونت‌های تنفسی فوقانی یا به اختصار (URI)، از شایع‌ترین بیماری‌های ویروسی هستند و معمولا بینی و گلو را درگیر می‌کنند. آن‌ها تا سه هفته طول می‌کشند و معمولا نیازی به درمان پزشکی ندارند. عفونت های تنفسی فوقانی سالانه میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. آن‌ها معمولا توسط ویروس‌ها ایجاد

سیستم ایمنی خوب و سالم از ورود میکروب‌ها به بدن جلوگیری می‌کند و آن‌ها را می‌کشد و یا در صورت ورود به بدن، آسیب‌هایشان را محدود می‌کند. برای سالم  نگه داشتن سیستم ایمنی بدن، به مقدار کافی بخوابید، فعالیت بدنی داشته باشید، غذاهای سالم بخورید، وزن خود را مدیریت کنید