سندروم متابولیک را با ورزش دور بزنید! ورزش به عنوان یک راه طبیعی برای پیشگیری و درمان سندرم متابولیک توصیه می شود. اما ورزش برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. ممکن است تعجب کنید که آیا پیاده روی سریع کافی است یا نیاز به دویدن یا وزنه برداری دارید. محققان

متابولیسم شما موتور شیمیایی است که شما را زنده نگه می دارد. سرعت اجرا در هر فرد متفاوت است. کسانی که متابولیسم آهسته دارند، کالری باقی مانده بیشتری دارند که به صورت چربی ذخیره می شود. از طرف دیگر، کسانی که متابولیسم سریع دارند کالری بیشتری می سوزانند و کمتر

سندرم متابولیک مجموعه ای ازاختلالات متابولیکی از جمله مقاومت به انسولین ، دیس لیپیدمی و فشار خون بالا است که ممکن است باعث ایجاد بیماری های کلیوی شود. شیوع 20 تا 25 درصدی سندرم متابولیک یک عامل خطر مهم برای بیماری مزمن کلیوی است. بیماری های قلبی-عروقی مهمترین و شایعترین

10 موردی  که باعث می شود شکمتان چاق شود خلاص شدن از شر چربی های اضافی شکم، یا چربی های شکمی، یک هدف مشترک برای بسیاری از افراد است. در حالی که حفظ وزن متوسط و درصد چربی بدن برای سلامتی مهم است، نوع چربی شکمی که ذخیره می کنید