برچسب: کلسترول

دیس لیپیدمی یا اختلال چربی خون نوعی بیماری مربوط به سطح چربی‌های موجود در خون ماست. خون انسان شامل سه نوع لیپید یا چربی است. 1) لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) 2) لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)  3) تری گلیسیرید.…

آنچه که باید در مورد کلسترول و تری گلیسیرید خون بالا بدانید اختلال چربی چیست؟ اگر پزشکتان بگوید که شما دارای اختلال چربی هستید، به این معنی است که سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم LDL و چربی هایی به…

 14حرکت ورزشی برای کاهش چربی خون خیز روی پله: برای بالا بردن سرعت کاهش وزن به فاصله سه قدمی پله بایستید. دست‌ها را برای حفظ تعادل پشت خود قرار دهید. پای راست را کاملا روی پله اول بگذارید. به حالت…

ورزش و چربی خون: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که “میزان” فعالیت بدنی، مهمتر از نوع ورزش است. این بدان معناست که بهتر است هرچه می‌توانید فعالیت بیشتری در روز انجام دهید. در ساعات نهارخوری قدم بزنید، به جای آسانسور از…