برچسب: سیستم ایمنی ضعیف

خوردن منظم انواع غذاهای مغذی و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند مرکبات و اسفناج می‌تواند منجر به سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. استفاده از غذاهای خاصی در رژیم غذایی ممکن است به تقویت سیستم ایمنی…

  سرماخوردگی یک بیماری است که بینی و گلو شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری بیشتر اوقات بی‌ضرر است، اما ممکن است اینگونه به نظر نرسد. میکروب‌هایی به نام ویروس باعث سرما خوردگی می‌شوند. اغلب، بزرگسالان ممکن است…

سیستم ایمنی خوب و سالم از ورود میکروب‌ها به بدن جلوگیری می‌کند و آن‌ها را می‌کشد و یا در صورت ورود به بدن، آسیب‌هایشان را محدود می‌کند. برای سالم  نگه داشتن سیستم ایمنی بدن، به مقدار کافی بخوابید، فعالیت بدنی…