چند راهکار مهم برای داشتن قلب سالم در سراسر جهان، بیماری های قلبی و سکته مغزی از علل اصلی مرگ و میر هستند. اما یک خبر خوب نیز وجود دارد،که حدود 80 درصد از تمام موارد بیماری های قلبی عروقی…
سلامت چشم برای هر فرد یک مسئله حیاتی و مهم است. بینایی احتمالا مهم‌ترین حواس پنجگانه است. سلامت چشم با سلامت عمومی همراه است. مقدار کمی از مواد مغذی برای چشمان مهم هستند. این مواد مغذی برای حفظ عملکرد چشم،…
فشار چشم چیست؟ بیماری فشار چشم به فشار بالای داخل چشم (IOP) گفته می‌شود. مشکل در تخلیه مایعات درون چشم باعث بروز این بیماری می‌شود. چشم‌ها به طور پیوسته، مایع شفافی به نام زلالیه می‌سازند که که در جلوی چشم‌ها…
بیماری های قلبی از جمله بیماری هایی هستند که در دنیا به عنوان عامل اصلی مرگ و میر افراد شناخته شده اند.این بیماری ها عامل ایجاد کننده ازدیاد فشارخون،افزایش چربی ها در خون و سایر عوامل نامطلوب دیگر هستند که…
12 ماده فوق العاده سالم برای قلب غذای مفید برای قلب ، چی هست ؟ کدام مواد خوراکی عملکرد قلب را بهبود میدهند ؟ باید ها و نباید های رژیم غذایی برای بیماران قلب و عروقی ؟ و …. اگر…
تاثیر خواب بر سلامت قلب خواب و قلب ، چه ارتباطی با هم دارند ؟ چطور میتوان با تنظیم خواب و بهبود بهداشت خواب ، سلامت قلب را تنظیم کرد ؟ در ادامه این مطلب به این سوالات پاسخ خواهیم…
رادیکال های آزاد و اکسیدان‌ها به عنوان ترکیبات سمی و مفید یک نقش دوگانه را در بدن ایفا می‌کنند؛ چون می‌توانند برای بدن مفید یا مضر باشند. مقادیری از رادیکال های آزاد برای سلامتی ضروری هستند؛ مثلا سیستم ایمنی برای…
بیماری های قلبی و عروقی یکی از علت های اصلی مرگ و میر است. در حالی که می تواند کشنده باشد اما قابل پیشگیری است ، همچنین می توان بسیاری از علائم آن را با داروها، روش ها و تغییر…
واریس چیست ؟ وریدهای واریسی که به عنوان واریس نیز شناخته می‌شوند، زمانی ایجاد می شود که رگ‌های شما بزرگ، گشاد و پر از خون شوند. وریدهای واریسی معمولاً متورم و برجسته به نظر می رسند و رنگ بنفش مایل…
آنتی اکسیدان، کلمه‌ای است که شاید این روزها زیاد به گوشتان می‌خورد. آنتی اکسیدان‌ها در واقع مولکول‌هایی در بدن هستند که با رادیکال‌های آزاد در بدن مبارزه می‌کنند. رادیکال‌های آزاد طی فرآیند اکسیداسیون در بدن تولید می‌شوند. در فرآیند اکسیداسیون،…